Mukaddes Dilek, psychosociaal therapeut

Durup nefes alabileceğin ve kendinle yeniden temas kurabileceğin bir alan.

Bazen başkaları için çok şey taşır, kendimizi ise ihmal ederiz; bu da zamanla yorulmaya ve yönünü kaybetmeye yol açabilir. Bu insani bir durumdur. Terapi, tam da bu noktada durup kendine yeniden bakabileceğin bir alan sunar.
Terapide, kendin olabileceğin ve kendini güvende hissedebileceğin bir alan bulursun. Seni dinliyor, olan bitene birlikte bakıyor ve kendinle yeniden temas kurmana eşlik ediyorum. Bu süreçte, seni sınırlayan kalıpları fark etmene ve iç dünyanla daha sağlıklı bir bağ kurmana alan açıyorum.
Benimle çalışmanın sana uygun olup olmadığını merak ediyorsan, benimle iletişime geçebilirsin..

Bireysel terapi

Stres, kaygı, tükenmişlik, yas ve kişisel gelişim alanlarında farkındalık ve denge kazanmak.

İlişki terapisi

Çiftlerin iletişimini, karşılıklı anlayışını ve duygusal bağını güçlendirmek.

Sistem terapisi

Aile içi veya kuşaklar arası dinamikleri keşfetmek, anlamak ve dönüştürmek.

Brainspotting

Duygusal blokajların ve travmaların derinlemesine çözümlenmesine destek olmak.

Grup terapisi

Güvenli ve terapötik bir ortamda, küçük gruplar halinde gerçekleştirilen bu çalışmalar; öz şefkat, kendini kabul ve içsel denge temalarında derinleşmeyi, kişinin kendisiyle daha güçlü bir bağ kurmasını ve içsel farkındalığını güçlendirmesini destekler.

LVPW Meslek Birliği

Bir terapist olarak, Landelijke Vereniging van Psychosociaal Werkenden (LVPW – Ulusal Psikososyal Çalışanlar Derneği) üyesiyim. Bu meslek birliği, üyelerinin profesyonelliği, etiği ve kalitesi konusunda yüksek standartlar belirlemiştir. LVPW üyeliği; net mesleki kurallara göre çalıştığım, düzenli olarak mesleki eğitimlerime devam ettiğim ve yetkili disiplin kurullarının denetimi altında olduğum anlamına gelmektedir. Bu sayede danışan olarak profesyonel ve özenli bir destek alacağınızdan emin olabilirsiniz.

Danışanlarım neler diyor?

Aşağıdaki ifadeler, benimle terapi sürecine girmiş kişilerin paylaştığı deneyimlerden alınmıştır. Her biri anonimdir ve özenle aktarılmıştır. Her yolculuk farklıdır, ancak bu sözler terapi sürecinin nasıl hissedilebileceğine dair bir izlenim sunar.

“Seanslarda kendimi güvende hissettim ve içimden geldiği gibi davranabildim. Başkalarına değil, kendime odaklanmayı öğrendim. Bu da hem kendime hem de başkalarına bakışımı değiştirdi.”

“Mukaddes ile yaptığım seanslar yoğun ve zaman zaman yüzleştiriciydi, ama her zaman sevgi dolu ve içtendi. Bana bir ayna tuttu ve daha önce görmek istemediğim kalıplarımı fark etmemi sağladı. Kendimi daha iyi anlamama ve kabul etmeme yardımcı oldu.”

“Terapide, çocukluğumda eksik kalan şeyleri bugün kendime verebilmeyi öğrendim. Kendime ve insanlara artık daha farklı bakıyorum. Süreç bazen zorlayıcıydı ama tam da bu yüzden çok değerliydi.”

Çalışma yöntemim

Temelinde Gestalt terapisi ve psikososyal yaklaşımı barındıran, deneyimsel ve beden odaklı bir yöntemle çalışıyorum. İnancım odur ki; gerçek ve kalıcı bir değişim, ancak kazanılan farkındalıkların sadece zihinle anlaşılmasıyla değil, aynı zamanda duygusal ve bedensel olarak deneyimlenmesiyle mümkündür. Bu nedenle seanslarımda sadece karşılıklı konuşmaya değil; duygularınızın, bedensel sinyallerinizin ve “burada ve şimdi” ortaya çıkan kalıpların farkındalığına da odaklanıyoruz.

Rehberliğimde kültüre duyarlı ve travma duyarlı bir tutum benimsiyorum. Kendi geçmişimden gelen göç, aile ve kayıp deneyimlerim sayesinde, bu temaların bir kişinin yaşamında ve ilişkilerinde ne kadar derin izler bırakabileceğini yakından gözlemliyorum. Kökene dayalı aile yapınıza, göç geçmişinize ve duygusal yaralarınıza özen gösteriyorum. Bu yaklaşım, sürecin size uygun bir tempoda ilerleyebileceği güvenli bir alan yaratır.

Gestalt terapisi çalışmalarımın ana hattını oluştursa da, müdahalelerimi sizin güncel ihtiyaçlarınıza göre şekillendiriyorum. Duruma bağlı olarak; beden odaklı egzersizler yapabilir, aile dinamiklerini netleştirmek için sistem terapisi yöntemlerini kullanabilir veya daha derin duygusal süreçlerin işlenmesi için Brainspotting uygulayabiliriz.

Bir süreç her zaman çevrimiçi bir ön görüşme/kayıt formu ile başlar. Bu forma dayanarak, yardım talebinizin uzmanlık alanıma girip girmediğini değerlendiririm. İlk görüşmede, sizde öne çıkan kalıpları ve temaları inceleriz. Çalışma yöntemimi açıklar ve rehberliğimin beklentilerinizle örtüşüp örtüşmediğini birlikte konuşuruz.

Sürecin uzunluğu kişiden kişiye değişir. Ortalama bir çalışma 6 ila 12 seans sürer, ancak ihtiyaç duyulduğunda daha kısa veya daha uzun süreli çalışmalar da mümkündür.

Yardım talebinizin uzmanlık alanımın dışında kaldığını fark edersem, sizi uygun bir uzmana yönlendiririm.

Kalite ve Güvence

Rehberliğim psikososyal bakım kapsamındadır. LVPW meslek etik kurallarına göre çalışmaktayım ve Hollanda Sağlıkta Kalite, Şikayet ve Anlaşmazlıklar Yasası (Wkkgz) standartlarına uygundur.