Brainspotting is gebaseerd op het principe dat de richting waarin we kijken, bepaalt wat er in onze hersenen gebeurt. Een ‘Brainspot’ is een specifieke oogpositie die verbonden is aan de emotionele activering van een traumatische of pijnlijke ervaring in het brein.

In tegenstelling tot traditionele gesprekstherapie, hoef je bij Brainspotting niet alles onder woorden te brengen. We maken gebruik van het zelfgenezend vermogen van het lichaam om diepgelegen spanningen en trauma’s in de diepere hersengebieden (het limbisch systeem) te bereiken en te ontladen.

Omdat Brainspotting rechtstreeks werkt met het centrale zenuwstelsel, is het toepasbaar op een breed scala aan klachten:

• Traumaverwerking: Het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen (PTSS), zowel enkelvoudig als complex trauma.
• Angst en paniek: Denk aan faalangst, sociale angsten of fobieën.
• Emotionele blokkades: Het gevoel ‘vast’ te zitten in patronen waar je met praten niet bij komt.
• Lichamelijke klachten: Onverklaarbare pijn, chronische vermoeidheid of spanning in nek en schouders.
• Migratie en aanpassing: Het verwerken van verlies van ‘thuis’ en het vinden van een nieuwe balans.
• Burn-out en stress: Herstel van diepe uitputting en het reguleren van het stresssysteem.
• Prestatieverbetering: Voor wie last heeft van een ‘block’ of podiumvrees.

Samen zoeken we naar de oogpositie die correspondeert met jouw hulpvraag. Terwijl je naar dit punt kijkt, geef je aandacht aan wat er in je lichaam gebeurt. Je hoeft niets te forceren; je zenuwstelsel doet het werk. Ik begeleid je hierbij in een veilige en rustige setting, zodat de opgeslagen spanning stap voor stap kan oplossen.

De oorsprong Brainspotting werd in 2003 ontdekt door de Amerikaanse psychotherapeut Dr. David Grand. Hij merkte dat het fixeren van de blik op één punt leidde tot een veel diepere verwerking dan praten alleen. Sindsdien is het wereldwijd uitgegroeid tot een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde methode.